返回每日 TED 每日 TEDYongey Mingyur Rinpoche·12:53·2026/9/2中级How to tap into your awareness -- and why meditation is easier than you think收藏记录学习在 TED 打开 #Meditation#Mindfulness#Psychology明就仁波切提出了一种让冥想变得轻松、随时随地都能实践的方法，强调通过接受情绪的起伏来培养平静的存在感，让冥想不再是难以捉摸的体验。加载中…完成学习了吗？点击下方按钮，记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡
