返回每日 TED 每日 TEDYongey Mingyur Rinpoche·12:53·2026/9/2高级How to tap into your awareness -- and why meditation is easier than you think收藏记录学习在 TED 打开 #Meditation#Mindfulness#Psychology本次演讲中，仁波切分享了通过三个简单步骤，接纳情绪波动并随时随地练习冥想的方法，旨在帮助人们轻松进入平静的临在状态。加载中…完成学习了吗？点击下方按钮，记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡
