返回每日 TED 每日 TEDYongey Mingyur Rinpoche·12:53·2026/9/2高级How to tap into your awareness -- and why meditation is easier than you think收藏记录学习在 TED 打开 #Psychology#Mindfulness#Spirituality明就仁波切分享了如何通过三个步骤接受情绪的起伏，从而随时随地进行冥想，并指出冥想比我们想象的更容易。加载中…完成学习了吗？点击下方按钮，记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡
