返回每日 TED 每日 TEDYongey Mingyur Rinpoche·12:53·2026/9/2高级How to tap into your awareness -- and why meditation is easier than you think收藏记录学习在 TED 打开 #Mindfulness#Psychology#Spirituality本次演讲中，仁波切宗萨蒋扬钦哲分享了三个简单的步骤，帮助我们接受情绪的起伏，随时随地练习冥想，从而进入宁静的存在状态。加载中…完成学习了吗？点击下方按钮，记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡
