返回每日 TED 每日 TEDAndy Puddicombe (re-release)·11:33·2026/5/8中级All it takes is 10 mindful minutes收藏记录学习在 TED 打开 #Psychology#Mindfulness#Well-beingAndy Puddicombe阐述了每天只需十分钟的什么都不做,完全冥想的强大变革性力量,以刷新头脑、体验当下。加载中…完成学习了吗?点击下方按钮,记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡