返回每日 TED 每日 TEDYongey Mingyur Rinpoche·12:53·2026/9/2中级How to tap into your awareness -- and why meditation is easier than you think收藏记录学习在 TED 打开 #Meditation#Mindfulness#Spirituality明就仁波切提出三个步骤，帮助我们接受情绪的起伏，并随时随地练习冥想，以此进入宁静的临在状态。加载中…完成学习了吗？点击下方按钮，记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡
