每日 TEDAndy Puddicombe (re-release)·11:33·中级

All it takes is 10 mindful minutes

在 TED 打开 #Psychology#Mindfulness#Well-being
All it takes is 10 mindful minutes
正念专家 Andy Puddicombe 分享了每天进行 10 分钟正念练习的变革力量,教你如何通过体验当下,刷新思绪。
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