返回每日 TED 每日 TEDAndy Puddicombe (re-release)·11:33·2026/5/8中级All it takes is 10 mindful minutes收藏记录学习在 TED 打开 #Psychology#Mindfulness#Well-being正念专家 Andy Puddicombe 分享了每天进行 10 分钟正念练习的变革力量,教你如何通过体验当下,刷新思绪。加载中…完成学习了吗?点击下方按钮,记录今天的努力。连续打卡 0 天打卡